医院新闻

主页 > 医院新闻

宜宾钊阳骨科医院举行“老年人如何保养膝关节?”健康知识讲座

文章来源:   发布时间:2018-08-23

为更好地关爱居民膝关节健康,进一步普及膝关节健康知识,82118:00,宜宾钊阳骨科医院诚邀宜宾卫校姜巍老师在医院一楼大厅举行“老年人如何保养膝关节?”健康知识公益讲座,讲座吸引了周边社区的中老年朋友前来听讲。

                     

中老年人健身应遵循科学、适量、适度的原则……”,在身体老化的过程中,肌肉骨骼系统的自然退化尤为明显。膝关节承受着全身重量和走路带来的压力和磨损,容易随着年龄的增长出现人老腿先老的现象。因此老人们要重视膝关节的保养,那么老人如何保养膝关节呢?

                        

姜老师为居民朋友详细介绍了膝关节生理特征、膝关节常见疾病、形成原因和保健方法等知识,并为居民讲解了在日常生活起居中应注意的各项问题。告知大家膝关节疼痛应少做长期蹲跪的动作、侧身爬楼梯、补钙、每天散步40分钟、快慢交替着走、注意保暖、推拿按摩护膝穴以及控制体重等。

                             

随后,姜老师结合精心制作的幻灯片,现场示范几种预防和改善膝关节劳损、酸痛的健身康复操,讲解十分生动、细致,居民朋友跟着一起互动,学得不亦乐乎。

此次讲座历时一个小时,获得了居民的广泛好评。

 

热门关键词:

如果您不确定自己的症状应该如何挂号,欢迎您点击

  • * 就诊姓名:
  • * 性别:
  • * 联系电话:
  • * 病情描述:
温馨提示:当您在网上预约成功后,医生会回电确认您的预约信息,并给您发送预约短信,凭此短信至我院导医台可享受无排队优先就诊。
医院地址:四川省宜宾市南岸南广路139号绿洲家园二期背后
来院线路:公交路线:9、14、17、18、23、24路
咨询热线:0831-8881120
咨询热线:0831-2101739

患者感谢

锦旗故事